Regelmäßiges Trinken von Wasser ist so wichtig für Ihre Gesundheit. Aber nach ein paar Gläsern wird Ihnen der Geschmack vielleicht etwas langweilig, ganz zu schweigen von acht! Obwohl es für viele kein Problem ist, klares Wasser zu trinken, suchen andere nach dem kleinen Extra-Kick. Was können Sie tun, wenn Sie etwas anderes trinken möchten, ohne auf zuckerhaltige Limonaden oder andere Getränke zurückzugreifen?Sodawasserkönnte genau das sein, was Sie suchen.

Was ist Sodawasser?

Sodawasser Wird oft auch als Sprudelwasser bezeichnet. Sodawasser ist im Wesentlichen normales Wasser, kombiniert mit Kohlendioxid, was dem Getränk ein erfrischendes, sprudelndes Gefühl verleiht. Dadurch entsteht ein kohlensäurehaltiges Getränk.

Die Vorteile des Trinkens von Sodawasser

Verbessern Sie die Verdauung

Auch Sodawasser ist vorteilhaft, da es die Verdauung verbessern kann. Dies geschieht durch eine Verbesserung Ihrer Schluckfähigkeit. Eine Studie ergab beispielsweise, dass kohlensäurehaltiges Wasser die zum Essen notwendigen Nerven stärker stimuliert als jedes andere Getränk. Eine andere Studie ergab, dass die Mehrheit der Teilnehmer, die das Bedürfnis verspürten, sich zu räuspern, die größte Erleichterung beim Trinken von Sodawasser verspürten.

Darüber hinaus könnte sich Sodawasser positiv auf den Stuhlgang auswirken, insbesondere bei Menschen mit Verstopfung. Forscher glauben auch, dass Sprudelwasser die Schwere anderer Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen lindern könnte.

Gewicht verlieren

Der vielleicht bedeutendste gesundheitliche Vorteil des Trinkens von Sodawasser ist die Tatsache, dass es Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Das liegt daran, dass Sie sich durch das Getränk stärker fühlen können, als wenn Sie normales Wasser trinken würden. Darüber hinaus deuten Untersuchungen darauf hin, dass kohlensäurehaltiges Wasser dazu führt, dass die Nahrung länger im Magen verbleibt, was zu einem Sättigungsgefühl führt. Je gesättigter Sie sich fühlen, desto weniger verspüren Sie das Bedürfnis zu essen. Wenn Sie weniger essen, nehmen Sie schneller ab.

Bleiben Sie den ganzen Tag über hydratisierter

Das mag ziemlich offensichtlich erscheinen, ist aber erwähnenswert. Das Trinken von Sodawasser kann Ihnen dabei helfen, den ganzen Tag über besser mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben. Viele Menschen finden, dass Sodawasser besser schmeckt und leichter zu trinken ist als normales Leitungs- oder Quellwasser. Kohlensäurehaltiges Wasser hat jedoch die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Quellwasser, da es Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Sie also Sodawasser trinken, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie den ganzen Tag über hydriert bleiben.

Wenn Sie Limonade trinken möchten, scheint es eine entmutigende Aufgabe zu sein, in den Laden zu gehen, um Ihr Verlangen zu stillen. Aber wenn Sie zu Hause einen Getränkespender/-bereiter haben, müssen Sie sich nicht so viel anstrengen, denn Sie können problemlos eine Menge Limonade herstellen. Sprudel-/Sodawasserbereiter von Aquatalkann Ihnen helfen, Ihren Traum zu verwirklichen.