Regelmäßiges Wassertrinken ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit. Doch nach ein paar Gläsern wird der Geschmack vielleicht etwas eintönig, geschweige denn nach acht! Viele trinken zwar gerne einfach nur Wasser, aber andere suchen nach etwas Abwechslung. Was können Sie tun, wenn Sie etwas anderes trinken möchten, ohne auf zuckerhaltige Limonaden oder andere Getränke zurückzugreifen?SodawasserDas könnte genau das sein, wonach Sie suchen.

Was ist Sodawasser?

Sodawasser, oft auch als Sprudelwasser bekannt, ist im Grunde normales Wasser, dem Kohlendioxid zugesetzt wird. Dadurch erhält das Getränk seinen erfrischenden, prickelnden Geschmack.

Die Vorteile des Trinkens von Sodawasser

Verdauung verbessern

Sprudelwasser ist auch deshalb vorteilhaft, weil es die Verdauung fördern kann. Es verbessert die Schluckfähigkeit. So zeigte beispielsweise eine Studie, dass kohlensäurehaltiges Wasser die für die Nahrungsaufnahme notwendigen Nerven stärker stimuliert als jedes andere Getränk. Eine andere Studie ergab, dass die meisten Teilnehmer, die sich häufig räuspern mussten, beim Trinken von Sprudelwasser die größte Linderung verspürten.

Darüber hinaus könnte Sprudelwasser einen positiven Einfluss auf die Darmtätigkeit haben, insbesondere bei Verstopfung. Forscher vermuten außerdem, dass kohlensäurehaltiges Wasser die Schwere anderer Verdauungsbeschwerden, wie beispielsweise Magenschmerzen, lindern kann.

Abnehmen

Der vielleicht bedeutendste gesundheitliche Vorteil von Sprudelwasser ist seine mögliche Unterstützung beim Abnehmen. Denn das Getränk kann ein stärkeres Sättigungsgefühl hervorrufen als normales Wasser. Studien zeigen außerdem, dass kohlensäurehaltiges Wasser die Nahrung länger im Magen hält und so zu einem längeren Sättigungsgefühl beiträgt. Je satter man ist, desto weniger Hunger verspürt man. Durch weniger Essen nimmt man schneller ab.

Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend.

Das mag offensichtlich erscheinen, ist aber dennoch erwähnenswert. Sprudelwasser kann helfen, den Flüssigkeitshaushalt über den Tag verteilt besser aufrechtzuerhalten. Viele finden, dass Sprudelwasser besser schmeckt und sich leichter trinken lässt als Leitungswasser oder Quellwasser. Kohlensäurehaltiges Wasser hat jedoch die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Quellwasser, da es den Körper mit Flüssigkeit versorgt. Durch den Konsum von Sprudelwasser ist die Wahrscheinlichkeit also höher, dass Sie den ganzen Tag über ausreichend hydriert bleiben.

Wenn man Lust auf Limonade hat, erscheint der Gang zum Laden, um den Heißhunger zu stillen, oft mühsam. Doch mit einem Wassersprudler oder -generator zu Hause ist das viel einfacher, denn man kann ganz einfach selbst Limonade zubereiten. Sprudelwasser-/Soda-Maschine von Aquatalkann Ihnen dabei helfen, Ihren Traum zu verwirklichen.